疫情期间,用音乐调理身体!这些中医疗疾音乐,养五脏、解抑郁 、去烦燥...
〖壹〗 、五音疗疾的理论基础五音与五行、五脏对应：角音属木入肝，徵音属火入心 ，宫音属土入脾 ，商音属金入肺，羽音属水入肾 。五音通过五行相生相克原理调节脏腑平衡 。历史渊源：《黄帝内经》提出“五音疗疾 ”理论 ，认为音乐与药物同源（乐 、药 、疗三字同源） ，可通过振动频率与人体生理节奏共振，达到治疗目的。
〖贰〗、抑郁情绪低落的时候 ，患者应该要及时的转移自己的注意力 ，比如说听一些欢快的音乐或者是去看一场自己喜欢的电影，也可以做一些平时喜欢做的 游戏 。通过转移注意力的方式 ，可以让自己的情绪得到调节 ，不会再像之前那么低落 。
〖叁〗 、0 大病自救法：不要怕死，决信我这个病，非但可以养好 ，并且身体可以格外健康 ，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰 。相信不用医药或靠何种营养食品 ，一定有自己除病延年的妙法 。
关于防控疫情的歌谣
第一首：雾锁江城黄鹤愁 ，中华儿女共担当。疫情肆虐起武汉，宅家防护记心上 。口罩成为新时尚 ，避免感染保安康 。英雄豪杰齐响应 ，无畏艰险赴战场。万众一心齐努力，共克时艰斗志昂。赞歌高奏传千里 ，撼动山川斗志强 。第二首：祖国核心传温暖 ，中南海内有关怀 。慈祥话语坚信心，巨石般稳挡病灾。
雾锁三镇黄鹤叹 ，中华儿女听召唤 。疫情中心源武汉 ，居家安，崇尚口罩避感染 。各路英雄齐听令，披挂上阵不惧险。激起雄心千百万 ，齐声赞 ，撼动山岳化冰川 。祖国的核心，发出了温暖 ，从中南海发出来的关心 。带着慈祥 ，坚定了信心，信心就像坚定的巨石 ，挡住任何猖狂的疾病。
遇熟人 ，点头礼；不扎堆，一米距 。消消毒 ，晒晒衣；防污染 ，清垃圾 。从今日，我做起；文明少年真美丽 防疫健康歌谣 疫情到 ，居家里；不张慌 ，严控防。调情绪，学自理；守作息，有节制 。适饮食 ，不乱吃；多运动 ，强身体 。读书报，近纸笔；爱劳动 ，练手艺。强毅力 ，养习惯；努力做，好自己。
歌谣内容体现了抗击疫情的决心和勇气 。歌谣中 ，“龟蛇锁不住 ，那东流的长江水 。我想，江上的风也定能吹灭 ，这病毒的火。 ”表达了人民对于疫情终将过去的坚定信念 ，以及对于自然力量的信任 。同时，“既然这恶魔般的疫情 ，敢在这冬天里生 ，中华儿女就不缺奔赴烽火台的勇气 。
抗疫宅家
〖壹〗 、抗疫宅家期间，楼上小月儿和爷爷奶奶追逐打闹的声音，最终被作者视为角落里最美的声音。具体分析如下：声音的来源与背景：抗疫宅家期间 ，每到晚上十点半 ，楼上会传来“咚咚咚”的声音，这是不满三岁的小月儿和爷爷、奶奶追逐打闹发出的 。
〖贰〗、宅在家里这些天 ，我和朵妈一起带孩子 ，做家务，做饭 。 1宅在家里的日子 ，让我们早早起床锻炼 ，多做拉伸，增强体质 ，抵抗病毒 ，动起来。 1天天宅在家里，吃喝睡 ，不知道胖了多少斤 。 1全国各地人民年不能好好过 ，都被迫宅在家里亲戚不能走，年不能拜，不能出去玩 。
〖叁〗 、为防止疫情扩散 ，宅在家里过节是更负责任的选取。疫情期间 ，三口之家难得的团圆如此天长日久，宅在家里一天天的也没干啥 ，日子过得飞快！疫情新闻吾最爱 ，宅家健身我喜欢，深居简出待闺中 ，企盼花绽阴霾散 。等疫情过后 ，会不会出来一群精神病啊，宅在家里无聊到发掘了自己好多的技能 。
〖肆〗 、疫情期间宅家应对失眠 ，可通过“睡前调息养生法 ”调节身心 ，改善睡眠质量。
〖伍〗、勤通风：做好空气消毒，每天室内通风换气2次 ，每次不少于30分钟。勤洗手：外出回家后 ，应及时用洗手液和流动水洗手，或用含醇手用消毒剂进行手卫生 。戴口罩：尽量避免到人群聚集 、通风不良的公共场所，不聚餐 ，外出时可佩戴医用外科口罩或N95口罩 。
