【疫情干部焦虑,领导干部面对疫情】

疫情危急,压力山大:如何有效地管理焦虑? 寻求专业心理援助：如果焦虑到一定程度无法面对，现在有很多义工团队提供免费的心理援助，可以向这些专业人士倾诉心里的担心和害怕。适度运动和培养兴趣：身体里累积的能量容易演变成焦虑的“燃料”，适度运动可以